体力

アンデスの高原野菜マカ

マカは南米アンデス高原のアブラナ科の野菜です。
アンデスの山に住む人々は3000年以上マカを栽培、常食していると言います。
マカを与えていた家畜がどんどん元気になっていくのを目の当たりにして、自らもマカを食べ始めたそうです。
では、マカを摂取する事でどのような効果を得られるのでしょうか。

まずマカの成分ですが、マカは必須栄養素を多く含み、炭水化物、タンパク質、脂質の他に必須アミノ酸や鉄、カルシウムも大量に含んでいて、
アンデスで栽培される植物の中でも極めて優れた栄養値を示しています。
マカの優れた栄養成分の中には女性ホルモンのような働きをする成分や、ホルモン分泌を調整する成分が入っているためホルモンバランスを正常化させ、
生理不順を改善させたり、冷え性を改善させる効果があります。
生理不順や冷え性の改善と聞くと、マカは女性が摂取すると良いもののように思えますが、マカの効果はこれだけではありません。

マカは男性の勃起不全にも効果を発揮してくれるというのです。
勃起不全は加齢によって起こる事がありますが、最近では若年層にも増えているといいます。
若年層の勃起不全の原因として一番多いのが心因性のもので、マカにはアルギニンや亜鉛など勃起不全に効果のある成分が含まれているので、
心因性の勃起不全にも効果を発揮してくれるのです。

また、亜鉛やアルギニンには精子を増やし活性化させる効果もあるので、マカは不妊に悩む夫婦にも嬉しい効果をもたらしてくれる事があるといいます。
不妊の原因は様々ですが、マカはホルモンバランスの正常化や勃起不全に効果があるので、夫婦でマカを摂取する事で妊娠に繋がったという夫婦が数多く存在するのです。
マカには他にも疲労回復効果やストレス解消効果もある事がわかっているので、マカは男女問わず心身共に健康を維持する素晴らしい食品と言えるでしょう。
マカは自然の食材の根から抽出した成分をベースにした安全性の高いサプリメントですから、マカを含むサプリメントを上手に摂取する事で心身共に健康な体を手に入れたいですね。